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运动,是不花钱的降糖药
更新时间:2019-03-07

● 合并糖尿病急性并发症,如酮症酸中毒,糖尿病非酮症高渗性昏迷

4.放松心境。切实,不少糖友合并抑郁症,不利于病情的操纵。运动能使人心情愉悦,减少抑郁。是否所有的糖友都可能运动?

● 重大的糖尿病肾病

3.降低血压跟血脂,降落心血管疾病危险。

生命在于运动。运动的好处是不言而喻的,对胖子而言,它是不花钱的减肥药。对女人而言,它是不花钱的护肤品。对糖友而言,它是不花钱的降糖药。运动对糖友有哪些利益?

运动的11条禁忌症

● 伴有心功能不全,心律反常,且运动后加重

● 严重的糖尿病足病

● 早先发生的血栓

与吃药一样,运动也有所谓的禁忌症跟适应症。运动的11条禁忌症

1. 有助于下降血糖。在一定程度上,运动能够减少,甚至代替降糖药物的利用。

与吃药一样,运动也有所谓的禁忌症和适应症。

2.减轻体重,增加胰岛素的敏感性。

● 血糖>16.7mmol/L 或 血糖稳固比较大

● 高血压未被控制

● 经常浮现脑血供不足症状

● 明显的低血糖症:血糖值在3.9mmol/L以下

● 合并各种急性感染

哪种活动方式适合你

● 严格的眼底病变