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多少道适合上班族吃的美味家常菜,营养健康,
更新时间:2019-01-14

香焖腐竹

7. 放入黄瓜条、辣椒翻炒多少下,把鸡精、干淀粉用3大勺清水调匀倒入锅里,翻炒出锅

6. 倒入海鲜菇炒软。

3、腐竹放入沸水中焯两分钟后捞出

世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

5. 放海鲜酱油、白胡椒粉翻炒。

凉拌豆腐丝

1. 把黄瓜用刨刀去皮,挖去黄瓜瓤。 2. 把黄瓜切6厘米长1厘米宽的条,辣椒切一样粗细的条。葱姜蒜切好备用。

将豆腐丝改刀成寸段、圆白菜切丝、香菜切碎,加上所有调味料,现拌现吃!

5、倒入香菇水、酱油、少许糖,盖上锅盖焖煮约七八分钟

4、锅热倒油,下葱花及香菇块和腐竹段翻炒一会

做法:

做法:

莫愁厨路无知己,谁人不识高大厨。大家好!我是高大厨。今天跟大家分享多少道家常菜:

调料:葱姜蒜各5克,盐1小勺,料酒1小勺,干淀粉1小勺,白胡椒粉1小勺,鸡精适量,动物油适量

1. 里脊肉切厚片,而后改刀切粗丝。

2. 把干淀粉倒入肉丝里,用筷子拌匀。

6、待腐竹香菇均已变软,倒入胡萝卜跟木耳,连续焖两分钟,调入香油,再根据口味调入适量盐炒匀即可

调料:米醋、白糖、鸡精、香油各适量

材料:腐竹,黑木耳,香菇,胡萝卜

材料:豆腐丝100克,圆白菜心100克,香菜20克,蒜2瓣

2、浸泡好的材料,洗净,腐竹切段,香菇切块,黑木耳撕小朵,香菇水待用,胡萝卜切块

准备工作:

4. 放肉丝煸炒到变色放入料酒。

清炒海鲜菇

1、除胡萝卜外的资料辨别浸泡水中,泡发

原料:海鲜菇250克,青红辣椒各一个,猪小里脊肉100克,黄瓜一根。

做法:

3. 烧热锅,倒入动物油,放葱姜蒜煸炒出香味。